立德樹人

                                              心光賦能 生命出彩—成都市現代職業技術學校525心理健康活動月

                                              時間:2022-06-01 信息來源:本站 瀏覽量: 1

                                              春末夏初,在溫柔明媚的5月,高二幼一帶來國旗下朗誦《給自己的一封信》(原創詩歌),拉開今年525“我愛我”學生心理健康活動月序幕。

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                                              我校建立學生心理發展輔導中心“心光賦能站”,寓意給煩惱的心一點光亮,給解決問題一點靈感。在積極心理學的理念之下,我校關注學生積極向上的心理品質,今年525的心理健康活動月的主題從積極心理學-心理資本理論出發,設計了希望、自信、自我效能、韌性四大主題的活動。

                                              一、希望

                                              1.時光郵局——遇見2023年的自己

                                              學生心理發展輔導中心搜集每一個班的集體照,制作屬于每個班獨一無二的明信片。

                                              開設時光郵局,給2023年的自己寫一封信,明年5月的時候,會“郵寄”到每個同學手上。讓學生暢想一年后的自己,激勵當前努力奮斗。

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                                              為幫助同學們了解職業、大學及專業信息,樹立未來發展方向、學習目標、時間管理等技能,為下一步的生涯發展做好準備。學校組織家長志愿者及社會各界人士為同學們開展了主題為“為你點亮一盞燈"的論壇交流活動。本期嘉賓請到了來自電子科技大學2021級MBA的“職為你來”F-L項目成員來跟同學們進行職業生涯人物訪談分享。

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                                              在表演、比賽中,外向開朗的同學有很多展示的機會。內向學生通常敏感、細致,對生活細節有良好的覺察,因此我校舉辦第一屆心理劇本創作大賽,給內斂細致同學的一個展現自己的舞臺。5月底會對所有的劇本進行評選,6月初會對優秀劇本進行排練。截止今日,已有5個優秀劇本投稿,反映了同學的普遍煩惱,例如二胎家庭與父母如何相處,學業壓力、人際困惑等。?

                                              三、自我效能

                                              1.團體活動0H——我的英雄之旅

                                              通過勞技班和班會課的形式,在各個班開展OH卡團體輔導。全班分為5-6組,在心理老師的帶領下,分小組完成活動。每個組領取一副卡牌,在盲抽6張卡牌后,通過觀察和聯想,形成自己的英雄之旅故事,思考自己想成為什么樣的英雄-會完成什么樣的任務-有什么困難-有什么資源-會采取什么樣的行動-最后結果如何。

                                              《我的英雄之旅》團輔活動,同學通過卡牌,講述自己的目標和困難,思考自己的資源和行動,最后對結果抱有積極的期待,提高了學生的自我效能感。

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                                              父母是我們最重要的社會支持系統,在遇到挫折的時候,父母給我們極大的底氣和力量。但進入青春期的孩子,常常在心理健康課上表達不知道如何與父母相處。在本次525心理健康活動月中,有一個親子閱讀活動。受疫情影響,住校生通過微信與父母共讀一本書,分享感受和想法,促進親子之間的溝通交流,在父母的回復中,感受到滿滿的愛意和堅定踏實的安全感。

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                                              撰稿人:徐暢

                                              審核人:李青


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